" Je vous souhaite des rêves à n'en plus finir et l'envie furieuse d'en réaliser quelques-uns". Jacques Brel

 

Sur cette page vous trouverez des contenus audios thématiques - fichiers mp3 - au prix unitaire de 15 euros. Les durées sont variables, entre 12 et 50 min. J'assure le SAV des fichiers audios : en cas d'incompréhension d'une proposition posturale, je me rends disponible pour vous l'expliquer par téléphone, mail ou Skype.

 

Les thématiques

- Abdominaux

      - les Bases (I),

      - Gainages (de Doux à Intense) (II)

     - les Abdominaux imaginaires (III)

- Dos

   - Routine Santé du Dos

 

- Equilibre

   - Routine Equilibre, débutants

- Fessiers / Jambes

     - Routine spécial Fessiers

     - Routine spécial Jambes

 

- Haut du corps

     - Routine Visage Nuque Epaules

- Périnée

      - Périnée, hommes, femmes, routine complète

- Relaxation

      - L'image ressource

      -  Le sac à dos

      -  L'étoile

- Reveil Corporel

    - Reveil corporel au sol

 

- Routine Cours

     - Cours débutant

 

 

Passer commande

 

Pour passer commande, il faut régler préalablement la somme correspondante par virement (CATHERINE MOTOL, IBAN FR76 1751 5900 0004 0924 3929 261) ou paylib ( Catherine Motol 06 63 95 14 93). Sur demande, une facture vous sera envoyée. Dès le paiement reçu, vous obtenez un mail avec le fichier audio que vous pouvez enregistrer et utiliser ensuite à volonté. Cette liste de fichiers audios n'est pas exhaustive. Je réalise également des fichiers mp3 sur mesure, selon la thématique, le niveau et la durée souhaités, en pilates, en yoga, en stretching, en renforcement musculaire ou encore en relaxation.

 

 

 

  

 

 

 

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